En la semana conmemorativa por el Día Internacional de la Mujer, el área de prevención del delito de Jerez realizó una conferencia esta mañana, sobre amor propio, impartida por Imelda Luna.

Las instalaciones de seguridad pública se llenaron de un ambiente de sororidad, confianza y seguridad. La maestra Imelda Luna inició realizando ejercicios de respiraciones para traernos al aquí y ahora y recibir con agradecimiento la información.

Explicó que el amor propio no es ser arrogante o narcisista, sino que se trata de aceptación incondicional, autocuidado físico y emocional y poner límites sanos con los que nos rodean.

Recalcó que existen cuatro pilares sobre el amor propio: la autoconciencia, el autorrespeto, la autoimagen y el autocuidado.

Dentro de la conferencia se realizaron diversas dinámicas como baile, ejercicio de respiración, ejercicios de gratitud, así como también ofreció a las oyentes un plan de acción para mejorar el autocuidado: el primer paso consiste en observar tu diálogo interno, perdonarte por los errores del pasado, priorizar tu tiempo, rodearte de personas positivas, aceptarte y actuar incluso con miedo.

Por último, las oyentes se abrazaron diciéndose una virtud que veían en su compañera. La encargada del área de prevención del delito, Leticia de la Torre Martínez, le entregó su reconocimiento y exhortó a la población a participar en los demás eventos.